Risoto De Espelta Com Almôndegas Vegetais
30 min forberedelse / 45 min tilberedningOvn
Salada Primaveril De Favas E Quinoa
Forberedelse / tilberedning
30 / 35minKalorier
520kcalFrisk vårlig salat med bønner og quinoa
Denne fargerike salaten er akkurat det du trenger når du vil ha noe lett, mettende og fullt av smak. Kombinasjonen av favabønner og quinoa gir deg en skikkelig næringsrik rett som passer perfekt til lunsj eller som tilbehør til middag. Den tar bare 30 minutter å lage, så det er ingen grunn til å vente!
Bruk matlagingsmodus for å hindre at skjermen dempes og fokusere på trinnene.
Porsjoner4
Trykk på produktene du har
Ingrediensliste
Quinoa Orégãos Tomate Seco Picado Amêndoas Laminadas Azeite Sal Pimenta Preta
Serveringstips
Skyll quinoaen godt under kaldt vann før du koker den – det fjerner det bitre belegget. Bruk forholdet 1 del quinoa til 2 deler vann, og la den trekke med lokk i noen minutter etter koking for ekstra luftig resultat.
3 min
Coloque a quinoa num tachinho pequeno para tostar.
15 min
Junte a água, tempere com sal e azeite, junte o dente de alho e os orégãos e deixe cozinhar durante cerca de 15 minutos, até a água evaporar por completo. Deixe arrefecer e solte com a ajuda de um garfo.
10 min
Escalde as favas com água a ferver. Escorra e deixe arrefecer. Descasque e reserve. Grelhe o bacon numa frigideira até ficar bem tostado. Reserve.
5 min
Na mesma frigideira coloque o azeite e as amêndoas e deixe cozinhar em lume baixo até ficarem tostadas. Transfira para uma tacinha e deixe arrefecer.
2 min
Numa taça grande, envolva a quinoa com os restantes ingredientes.
2 min
Tempere com sal e pimenta, o azeite e as amêndoas e o sumo de limão.
Prøv disse neste gang
Katkarapu Stir & Fry
30 min forberedelse / 20 min tilberedningKomfyr
Ugnsbakad Torskrygg Med Varm Sallad På Gurka, Ärter Mynta & Ingefära
30 min forberedelse / 12 min tilberedningOvn
Múmias Nuggets
30 min forberedelse / 20 min tilberedningOvn
Aranhas Nuggets
30 min forberedelse / 20 min tilberedningOvn
Sumo Detox De Ervilhas
30 min forberedelse / 5 min tilberedningOvn