Kylling & Fullkornspasta

Dagens Middag Kylling & Fullkornspasta er helt perfekt når du trenger noe sunt og lettvint - som er ferdig på få minutter. Perfekt i en travel hverdag, eller om du bare vil ha middagen raskt på tallerken. En sunnere variant som er verdt å prøve!

For å toppe opplevelsen - server med litt crème fraiche og hakkede urter.


Slik tilbereder du

I STEKEPANNE
1. Ha posens innhold i en stekepanne eller gryte og tilsett 4 spiseskjeer vann. 
2. Tilbered på sterk til middels sterk varme i 8-10 minutter under stadig omrøring. 

I MIKRO (750 W)
1 porsjon 300 g:
Varm på høy effekt i 8-9 minutter. 
Rør om etter halve tiden.

Ingredienser

Kokt fullkornspasta 38 % (vann, durum fullkornhvetemel), Grønnsaker 24,5% (squash 10 % [squash, solsikkeolje], rød paprika 5%, grønn paprika 4,5 %, løk 4 %, løk 1 % [løk, solsikkeolje]), Saus 22,5 % (tomater, vann, tomatpuré, løk, oliveolje, maisstivelse, hvitløk, brunt sukker, sukker, salt, svart pepper, krydder- og urteekstrakt, fortykningsmiddel (xanthan)), stekt kylling 15 % (kyllingfilet, druesukker, rismel, salt, solsikkeolje). 

KAN INNEHOLDE SPOR AV EGG

Merk at det alltid er innholdsfortegnelsen og næringsverdien på forpakningen som gjelder. 

Næringsinnehold

Næringsverdi per 100g
Næringsverdi per porsjon
Energi (kJ)
 
439
 
kJ
1518
 
kJ
Energi (kcal)
 
104
 
kcal
360
 
kcal
Fett
 
1,7
 
g
6,0
 
g
hvorav
 
mettet fett
0,3
 
g
1,0
 
g
Karbohydrat
 
15
 
g
51
 
g
hvorav
 
sukkerarter
2,3
 
g
8,0
 
g
Fiber
 
2,6
 
g
9,0
 
g
Protein
 
5,9
 
g
21
 
g
Salt
 
0,67
 
g
2,3
 
g