Ovnsbakt Fiskefilet Med Italiensk Saus Og Rissalat
Forberedelse / tilberedning
30 / 40minKalorier
320kcalOvnsbakt fiskefilet med italiensk saus og rissalat
Her er en enkel og smakfull middag som er klar på bare 30 minutter – perfekt for en travel hverdag! Fiskefileten stekes myk og saftig i ovnen, og den italienske sausen gir retten et deilig løft. Server med en frisk rissalat, så har du et komplett måltid som hele familien vil elske.
Bruk matlagingsmodus for å hindre at skjermen dempes og fokusere på trinnene.
Porsjoner2
Trykk på produktene du har
Ingrediensliste
Ris Soltørket Tomat
Serveringstips
Bruk de urtene du har, f.eks persille, oregano eller timian. Har du ikke frosne eller ferske urter, kan du fint bruke tørkede. Blir det rester av rissalaten igjen, passer den perfekt til å ha i fiskepinner og krydret ris dagen etter! (Ha da risen i helt mot slutten av koketiden) Se her for mer inspirasjon og flere oppskrifter med våre ovnsbakte fisk med saus!
5 min
Forvarm ovnen til 210 grader og sett den dypfryste fisken på rist midt i ovnen.
40 min
Stek i ca. 40 minutter. Husk at varmen kan variere fra ovn til ovn – prøv deg frem med din egen ovn.
5 min
Mens fisken står i ovnen koker du opp vann i en kjele til risen.
15 min
Kok risen etter anvisning på pakken.
5 min
Kutt opp soltørket tomat og bland inn i den ferdigkokte risen sammen med basilikum. Smak til med salt og pepper, og evt. en dæsj god olivenolje.
Server ovnsbakt fiskefilet med italiensk saus og rissalat. Dryss gjerne over litt parmesan hvis du har. Håper det smaker!
Related Products
Prøv disse neste gang
Fiskepinner Med Potetmos Og Revet Gulrot
5 min forberedelse / 20 min tilberedningOvn
Ovnsbakt Fiskefilet Med Potet- Og Sellerirotmos
30 min forberedelse / 40 min tilberedningOvn
Fish & Crisp Med Grønnsaksfries Og Aioli
5 min forberedelse / 30 min tilberedningOvn
Grovt Brød Med Eggesalat Og Sprøbakt Fisk
30 min forberedelse / 15 min tilberedningKomfyr
Fylt Fisk Med Hollandaise Servert Med Agurk- Og Fennikelsalat
10 min forberedelse / 20 min tilberedningOvn
Ferske Vårruller Med Sprø Fiskepinner
10 min forberedelse / 20 min tilberedningOvn
