Proteinrik blanding med masse smak
Erte- og bønnemix med edamerbønner, grønne erter, rødløk, cannellini- og aspargesbønner passer perfekt som tilbehør til for eksempel kylling, kjøtt, laks og panert fisk.
Den kan tilberedes i stekepanne eller mikro er klar på under 10 minutter!
Retten er rik på protein og fiber.
Erte- og bønnemix er et vegansk produkt.
Slik tilbereder du
TILBEREDNING FRA FRYST
STEKEPANNE i ca. 5 min
- Varm 1 ss rapsolje i en stekepanne og ha i posens innhold.
- Stek på høy/middels varme i 5-6 minutter. Rør jevnt underveis.
MIKRO (800 W) i ca. 7 min
- Hell posens innhold på en flat tallerken egnet for mikro.
- Tilberedes på 800 W i 3 minutter. 3. Rør om og tilbered deretter i 4 minutter.
- La «hvile» et par minutter før servering.
MÅ VARMEBEHANDLES. Tilberedningstiden kan variere, sjekk at maten er gjennomvarm før servering.
Slik skal produktet lagres
Ingredienser
Edamamebønner (SOYA) (22,5%), aspargesbønner (22,5%), cannellinibønner (17,5%), erter (15%), rødløk (14%), SOYASAUS (inneholder HVETE), grønnsakspulver, rapsolje, løkpulver, krydder (bl.a. pepper, spisskummen) og krydderekstrakt (bl.a. gurkemeie), hvitløkspulver, løpstikke, sitronkonsentrat, risstivelse.
Produktet er vegansk.
Sammensetningen av ingredienser i produktet kan bli endret, les derfor alltid ingredienslisten på pakningen. Allergener er uthevet i fet skrift.
Næringsinnhold
|
NÆRINGSINNHOLD |
PR 100 G |
|
|
Energi |
351 kJ/84kcal |
|
|
Fett |
2,5 g |
|
|
hvorav mettet fett |
0,3 g |
|
|
Karbohydrat |
6,6 g |
|
|
hvorav sukkerarter |
2,4 g |
|
|
Fiber |
5,3 g |
|
|
Protein |
6,1 g |
|
|
Salt |
0,59 g |
|
-
Nam!Sunt og godt!Ja, jeg vil anbefale dette produktet til en venn.