Stekt Rosenkål
Forberedelse / tilberedning
3 / 7minKalorier
120kcalSprø og smakfull stekt rosenkål
Rosenkål fortjener mye bedre rykte enn det ofte får! Stekt i panne får den en nydelig, gyllen skorpe og en mild, nøtteaktig smak som selv skeptikerne vil elske. Og best av alt – det er klart på bare noen få minutter.
Bruk matlagingsmodus for å hindre at skjermen dempes og fokusere på trinnene.
Porsjoner4
Trykk på produktene du har
Ingrediensliste
Rapsolje Salt Kvernet Pepper
Serveringstips
For ikke-veganere: Stek gjerne i smør i stedet for matolje for litt ekstra smak! Rosenkål er en smakfull og næringsrik grønnsak som er enkel å tilberede – den kan både kokes, stekes, ovnsbakes og smørdampes.
7 min
Slik steker du frossen rosenkål: Ha litt matolje og rosenkål i en varm, stor stekepanne. Vend rosenkålen jevnlig under steking i 6 til 7 minutter. Sett gjerne ned varmen mot slutten og ha i litt kvernet pepper og godt salt.
3 min
Slik steker du fersk rosenkål: Rens rosenkålen og del den i to. Ha i litt matolje og rosenkål i en varm, stor stekepanne. Vend rosenkålen jevnlig under steking i 2–3 minutter – eller til den er gyllen og mør. Dryss over godt salt og litt kvernet pepper.
Prøv disse neste gang
Syltet Gulrot
10 min forberedelse / 30 min tilberedningKomfyr
Søtpotetfries
10 min forberedelse / 25 min tilberedningOvn
Kalkun Med Smørdampet Rosenkål Og Søtpotetstappe
15 min forberedelse / 30 min tilberedningOvn
Ovnsbakt Rosenkål
30 min forberedelse / 15 min tilberedningOvn
Ovnsbakte Rotgrønnsaker Med Honning
5 min forberedelse / 30 min tilberedningOvn
Agurksalat
10 min forberedelse / 10 min tilberedningOvn
