Torsk I Form Med Tomat, Basilikum Og Sitron
Forberedelse / tilberedning
5 / 20minKalorier
120kcalTorsk med tomat, basilikum og sitron
Her er en enkel rett som smaker mye mer avansert enn den er! Saftig torsk bakt i form med friske tomater, duftende basilikum og et hint av sitron – det blir ikke mye bedre på en travel hverdag. Med bare 5 minutter forberedelse er dette noe du bare må prøve.
Bruk matlagingsmodus for å hindre at skjermen dempes og fokusere på trinnene.
Porsjoner2
Trykk på produktene du har
Ingrediensliste
Olivolja Honning Salt Pepper
Serveringstips
Server med kokt ris, couscous eller bulgur.
10 min
Sett ovnen på 180°C og tin fisken i kaldt vann.
2 min
Vask sitronene og riv av det ytterste skallet (kun det gule).
3 min
Finhakk hvitløk og ha i en bolle sammen med sitronskallet. Rør inn honning, basilikum og olivenolje.
2 min
Del tomatene i to og vend inn i blandingen.
1 min
Ha tomatblandingen over i en ildfast form.
2 min
Salte og pepre fiskefiletene og legg oppå tomatblandingen.
1 min
Skvis over litt sitronsaft og sett formen inn i ovnen.
18 min
Stek i ca. 15-18 minutter, til fisken har en kjernetemperatur på 52°C. Hvis fisken fortsatt er litt frossen når du setter den i ovnen legger du til noen minutter på steketiden.
Prøv disse neste gang
Ovnsbakt Torsk Med Grønnsaker
5 min forberedelse / 35 min tilberedningOvn
Stekt Torsk Med Bacon Og Ertepuré
5 min forberedelse / 30 min tilberedningOvn
Havets Skattkiste
10 min forberedelse / 10 min tilberedningOvn
Smørstekt Torsk Med Bacon Og Potetmos Med Erter
5 min forberedelse / 30 min tilberedningKomfyr
Fisketacos Med Marinert Torsk
10 min forberedelse / 30 min tilberedningOvn
Pannestekt Torsk Med Urtesmør Og Aspargesbønner
5 min forberedelse / 30 min tilberedningKomfyr
