Del
Del dette produktet

Brokkoli & Blomkål

{E090470E-287F-41F5-BE0E-E14C73D23966}
Vara Finaste Gron Sparris

KJØP NÅ

Grønnsaker fra Findus er ikke bare høstet på sitt beste - de er også ferskdampet. Det betyr at vi damper grønnsakene kort og fryser de raskt ned, mens de enda er helt ferske. Smak, konsistens og næringsinnhold bevares på en helt naturlig måte! Prøv og opplev forskjellen!

Slik tilbereder du

Kjele: 
Ha posens innhold i en kjele, hell over vann til grønnsakene dekkes, tilsett litt salt. Kok opp og dra kjelen fra platen, tilsett 1 dl kaldt vann. La stå under lokk i ca 5 minutter før du heller av vannet og serverer. 

Stekepanne:
Fres litt olje eller margarin i en stekepanne. Tilsett de dypfryste grønnsakene og stek de i 6-8 minutter. Rør om av og til.

Mikro:
Legg de dypfryste grønnsakene i en skål og tilsett 1-2 ss vann. Varm på høy effekt i 5-6 minutter. Salt og rør om.
 


Ingredienser

Brokkoli og blomkål


Næringsverdi per 100g

Energi  100kJ/30kcal
Fett 0.3 g
hvorav mettet fett 0.1 g
Karbohydrater 2 g
hvorav sukkerarter 2 g
Kostfiber 2 g
Protein

2.5 g

Salt 0 g